豆瓣8.7！为了告诉孩子糖的危害，这位父亲连续60天每天吃40勺糖(10)

　　最难受的，是他已经上瘾了，只要一醒来，他就特别想吃糖振奋一下。

　　研究表明，食物和糖类对情绪有十分强烈的影响，戒糖期需要安抚自己的情绪，度过一段难熬的时光。

　　但低迷期很快会过去，戒糖后大约半个月到一个月时间，对糖分的渴求就会直线下降。

　　状况慢慢好了起来，达蒙开始恢复健康饮食，同时保持适量运动。

　　仅2个月时间，达蒙就恢复了健康状态——

　　他重新恢复了活力，皮肤变得光泽，情绪也趋于稳定。