游戏都是“洪水猛兽”？四字诀带孩子走出游戏的怪圈(3)

　　他们认为不应该把游戏成瘾作为一个新的障碍，他们主要担心主要有几点：

　　1）游戏成瘾方面的基础研究质量低下。这个领域充满了许多争议和困惑，学者之间从来没有达成过共识。

　　2）在分析游戏成瘾方面，过分依赖于药物使用和赌博标准，忽视了游戏行为和实质依赖行为之间存在显著差异。

　　3）关于症状和游戏评估之间的因果关系尚无共识，那些相关的声明，通常基于对调查数据的错误解释，对统计分析的错误应用以及对心理测量评估的过分依赖。

　　目前对游戏成瘾的有着极为严格的诊断标准，对是不是应该作为一项精神健康障碍，尚存在着极大的争议。家长们，不要因为孩子玩游戏，加上各种自媒体不负责任地吹嘘，就轻易地判断自己的小孩有成瘾性。

　　在2019年之前，每个研究机构都有自己的评估标准，我手头上收集了一些大规模的实际（empirical）调查的数据，每个国家的游戏成瘾率大概如下：

　　我特意把中国的数字标出来了，两极分化很厉害，说明他们使用的标准是多么不同，得出的结果完全不一样。

　　其实WHO判断成瘾标准相当严格， 假如使用WHO标准，其比率会显著的降低。比如挪威的调查，成瘾率大概只有1.4%

　　3、监控少年视频游戏最重要的指标是时间

　　视频游戏本身并不具备让人成瘾的内在特征，2020年悉尼大学研究者，对视频游戏是否具有使人上瘾的内在特质，做了一次全球调查。

　　研究发现，视频游戏的固有属性与问题视频游戏使用之间没有联系。游戏冲动（动机）和游戏时间与成瘾高度相关。

　　游戏动机为判定游戏是否会成瘾的第一个重要指标。下面会有详细解释。

　　早些时候，牛津大学的研究人员，研究调查了视频游戏的使用时间和心理社会适应之间的关系，研究成果发表在美国儿科学会的杂志上。

　　研究表明，青少年每天玩一个小时的视频游戏，与根本不玩游戏在心理和社会适应之间没有差别。每天三个小时以上的玩家，会在心理社会适应上带来影响。

　　所以游戏的时间，是判定游戏是否会成瘾的第2个重要指标。青少年每一天玩视频游戏的时间，是视频游戏是否会给青少年的身心健康和顺利成长带来影响的重要指标。

　　对每一个为视频游戏而焦虑的父母，首要的目的，不是让孩子不玩游戏，而是把游戏的时间控制在每天一小时以内。