假期结束孩子不专注？这4个训练有效提升孩子专注力(4)

　　对于0岁-5岁的婴幼儿来说，正处于大脑发育的黄金阶段，因此刺激孩子大脑的神经发育，发展幼儿的感觉统合能力是重中之重。

　　建议每天坚持两件事

　　一件事：各种运动游戏

　　孩子在运动的过程中，可以获得身体的平衡感、方向感、韵律感、快慢的感觉、以及轻重的控制和肢体灵活的协调能力等。

　　在运动时，孩子的大脑不断被外界刺激，从而让孩子的感觉统合发育的更好！

　　另一件事：绘声绘色的讲故事

　　亲子阅读有非常多的好处，而其中一个重要的作用就是可以提升孩子的专注力。

　　家长通过带有丰富的感情、表情、肢体动作、变化的语音语调的方式来给孩子讲故事，能够吸引孩子专注的听故事，渐渐的听故事的时间越来越长，孩子的专注能力也就在潜移默化中逐渐培养起来了。

　　对于5岁上学龄儿童来说，大脑神经发育已经达到成人的80%,建议给孩子评估一下注意力的集中性、持久性、转移性和注意力广度的水平，然后针对性训练。（拉至文末查看超值福利领取方式）

　　四种注意力训练方法

　　注意力训练的方法非常多，这里只介绍Howard每天训练的几种方法。

　　1、冥想训练法

　　提升注意力的集中性和稳定性

　　冥想训练是一个非常好的静心的方法，它可以让我们的情绪更加稳定，思维更加的清晰，精力更加的集中也会更有耐心。

　　冥想是我们有意识的去管理我们内在的感官，习惯了冥想的孩子他的自律性会大大的增强，也能够让孩子保持良好的学习状态。

　　每天睡前10分钟，我会跟Howard一起听一段冥想音乐，并跟着音乐中的引导语进行想象。