报告显示8成青少年睡眠不达标，熬夜学习的危害比想象中可怕(5)

　　或者对家里的活动处所做好区分，比如在卧室看电视，不要影响孩子，如果家里空间有限，孩子在睡觉，大人在看电视，可考虑买一个无线的耳机，自己能享受，又不影响他人。

　　我们都对孩子有各种期许，但健康才是一切的本钱，而良好的生物钟，就是孩子收获健康体魄的最大捷径。请尽量不要让孩子熬夜，不管是什么理由。

　　睡眠占了我们生命的三分之一时光，可见睡眠对人类有多么重要，然而常常被视而不见，为此，我们特别推出《青少年科学睡眠课》音频福利（适合小学、初高中学生），帮助孩子快速掌握更科学的睡眠方法，提升学习效率和热情。

　　原价49.9元，现仅需支付1元，并邀请4位好友一同参团，即可订阅/收听本音频课程。课程永久有效，随时随地都可收听。点击下方“阅读原文”即可参与福利拼团。

　　即可参与福利拼团