7岁女孩被母亲活活打死：情绪崩溃的父母，是孩子一生的噩梦(2)

　　所以避免失序归责陷阱最主要的功夫，需要下在边界墙的建立上，知因果、知进退、知权责。如果是一个有着清晰边界墙的孩子长大后成为了母亲，遇见孩子不起床，她的第一反应是思考孩子为何吵闹。

　　如果是缺觉，想如何补觉；如果是习惯，看习惯背后是什么诉求；如果是不适，关注孩子的身体健康情况；或者自己累了不耐烦，找到能够分担压力的人或方法；也可能是因为自己的情绪，如实面对自己的情绪，用合适方式进行抒发纾解……而不是摔了孩子关上门。

　　如果是一个有边界意识的母亲遇见孩子不吃饭，她的第一反应应该是确定孩子不吃饭是不是真实的自我感受，是不饿还是难受还是挑食，因为吃饭，尤其是一个7岁孩子吃饭与否，完全是她自己可以自主决定的事情。

　　一个有边界意识的父亲看见母亲殴打子女，他的第一反应是母亲越界了，他需要维护孩子的自主边界建立，会坚决地制止母亲的行为，不会在“亲生母亲管孩子总是没错的”、“她脾气不好没法管”等观念中坐在街边徘徊。

　　边界意识同时也将是你抵御生活失序的重要依凭。生活的改变时时刻刻都在发生，你没有办法做到没有情绪、没有压力，但是我们可以尝试做的是分清楚哪些压力与情绪是你需要去承担的，哪些是不必理会的，而最为重要的是，分清楚给予你情绪或压力的真正原因是什么。

　　时间紧张，你需要调整的是时间安排，而不是责备孩子磨叽；孩子没有规矩无理取闹，你要建立的稳定而一贯、能执行的规则，而不是责备孩子不听话。

　　从这个角度去看，你会发现这些看似失控的家庭暴力、家庭矛盾，与你会不会育儿、上没上过情绪管理课真的不相关，你需要的是从小建立起来的清晰的自我边界。

　　当然，成年的你现在去尝试建立，也永远不晚。

　　留言互动您有什么情绪管理的好办法？欢迎您在文末“写留言”把您的观点分享给大家。我们将在今晚（8月22日）24:00前，随机抽取5位幸运儿，每人赠予给孩子的世界名校通识音频课一门。

　　入群享福利丨长按识别下方二维码，加入少年商学院国际教育家长群，领取学习资源，更有不同教育主题内容分享。本周分享：「思维导图」，帮助孩子了解背后的逻辑与思考方式，从记忆、创意、阅读、自我管理等方面切入，学会活用思维导图，培养良好思维习惯。识别二维码即刻进群，每日限额100人。