初三孩子心理压力大怎么办 怎么调节心态

　　初三孩子心理压力大怎么办 怎么调节心态初三学生都会有一定的心理压力，下面初三网小编为大家总结了初三孩子心理压力大怎么办，怎么调节心态，仅供大家参考。

　　一、正确认识面临的学习任务，制定合适的分数目标，放弃对自己过高的要求，这不是让你学习退步，而是让你去掉过分的焦虑，利于取得好的效果。而当目标过高就会引起焦虑会影响学习效果。因此你要学会放松心态，不过分强调高分，讲究学习方法注重基础，认真听课，有问题及时问老师，或者找同学讨论解除困惑，注意复习主要把精力放到中等难度的练习题

　　目标不确定也是学习没有动力的一种客观因素，导致出现困难的时候，意志不坚定，没有坚强的决心去面对、克服之，就会想东想西混过一天两天玩矣。其实你现在的首要任务已经很明确：就是要考上好的高中学校。

　　现在开始就要逼迫自己勇于面对中考的挑战，放稳，摆正好自己的心态，专心、细致、刻苦的复习学习。学习生活遇到什么困难、挫折、烦恼之时，如果自己没有能够解决，自己在想方设法还是解决不了的时候，需要静下心来好好的想想，好好的思考。

　　3、教育他用平常心来对待考试，不要把考试看的太重，毕业中考以后孩子还会继续生活，就算考的不好也可以有别的出路!

　　以上就是初三网小编为大家总结的初三孩子心理压力大怎么办，怎么调节心态，仅供参考，希望对大家有所帮助。

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