孩子期末考试成绩考砸后，这位妈妈的做法亮了(2)

　　也就是说，如果孩子抗挫能力强，他外侧前额叶皮层的活动更频繁，有助于他计划、思维能力的提升；反之亦然。

　　可以说，培养孩子的抗挫力对孩子未来发展是很重要的。

　　陪伴孩子应对挫折的5种方法

　　铺垫了这么多，其实就是想提醒各位家长，看到孩子较差的成绩时你会焦虑甚至愤怒很正常，但长远来看更重要的是帮助孩子去克服困难。

　　除了您自己要对孩子有信心外，做好心理建设外，一些技巧性的东西还是必不可少的。毕竟孩子未来那么长，可能除了成绩以外，还会各式各样的困难等着父母与孩子一起克服。

　　心理咨询师陈志恒曾经在书《拥抱刺猬孩子》中给出了5点建议，我也具体结合一些例子谈谈应该如何运用这些技巧：

　　1、倾听孩子的处境

　　当一个人在困境中奋力挣扎的人，是很希望被看到，被关心的。这时候，家长只要用温和的口吻，去引导孩子说清事情的来龙去脉：

 

　　怎么啦？

　　发生什么事了？

　　可以多说一点吗？

　　我想要知道多一点，好吗？

　　

　　但要注意在整个过程中，就只是听，不评价、不说道理。记得，孩子最不需要听到的，就是“你该怎么做”的建议。

　　2、回应孩子的情绪感受

　　当然听了孩子的倾诉，家长需要进行回应。首先，最重要的就是回应孩子在这个困境中的情绪感受：

 

　　我知道，你一定很难受吧！

　　心里很委屈吧！你一定很希望同学能理解你。

　　你已经很努力了，还是如此，充满无力感吧！

　　坐在班上一定感觉很煎熬吧！

　　

　　家长可以换位思考，让孩子感受到被充分理解，而建立起关系连结。这种“知道有人懂我”的态度本身就能产生力量。

　　3、问问孩子自己的解决方案

　　接着，我们可以引导孩子去谈一谈他面对问题时的想法和策略是怎么样的。比如说：