剑桥学霸的一天刷屏：再牛的教育都比不上自律

　　原标题：剑桥学霸的一天刷屏：再牛的教育都比不上自律

　　最近，在国外有个剑桥的学霸女孩HollyGabrielle火了。

　　她从入学开始就通过Vlog的方式记录下自己在这所世界名校的学习生活，因为日常非常有规律地学习而被大家当做榜样，每条视频都有好几万的阅读量，还收获了25.5万粉丝。

　　在今年的剑桥毕业考试，Holly更获得了全年级152个人里的第一名，成为世界顶尖大学里的佼佼者，赢得无数羡慕称赞。

　　而这一切都归于她从小培养的“做事有计划、自律、高效”的优秀学习习惯，我们一起来看看Holly的普通的极有规律的一天吧~

　　视频 剑桥女孩高效的一天记录

　　坚持早起做计划用好整段时间

　　清晨六点半，Holly就会起床，做半小时的瑜伽锻炼身体；七点半的时候，开始坐下来学习，充分利用好早上记忆力最好、效率最高的这段黄金时间。

　　先在便利贴上把一天计划要完成的任务非常详细地列出来，并设置闹铃提醒，用时间上的限制保障自己的学习效率。

　　然后立即进入学习状态，开始在一张空白纸上做复习默写或者整理杂记成一篇论文。

　　闹铃一响，她就暂时结束学习，利用早餐时间吃点自己准备的沙拉稍作休息，接着再投入到第二轮学习中：从九点到十一点，两个小时里，她始终保持非常高的专注力查阅资料写学术论文。

　　等时间到了以后，她就会用零散的时间查看一下邮件、回复消息，也吃点小零食作为简单的放松。然后回顾自己在早上列的计划，进行小复盘，一个个事项划掉超有成就感，记录的便利贴也可以直接揉成一团，整个过程高效又轻松。

　　保持桌面整洁，让自己愉悦专注

　　下午的时候，她会如常按照计划认真上课和看书写论文，但休息的时候，她会特意整理书桌，保持学习环境的宽敞和整洁——让自己的桌面只有电脑和笔记本、便利贴、台灯、绿植等必须的物品。

　　其他的则最大限度的舍弃，没有杂乱堆积的书本，也没有手机、ipad、游戏机、杂志等跟学习没有关系的物品。让自己的注意力可以更加专注的集中在一件事上，保证高效的学习和备考效果。

　　别看Holly只会看似枯燥的长时间学习，她在累的时候或者开始学习前都会调节好自己的学习状态，比如先和自己的小猫玩一会儿，或者做一些其他轻松的事情放松，伸伸懒腰，来让自己保持一种愉快正向的心情，再开始投入到接下来的任务中。

　　到了晚上，结束了忙碌的学习，她还会到健身房里锻炼，活动和舒展自己紧绷的身体，帮助自己到10点半就准时入睡。

　　发现没有，整个一天的学习中，Holly基本上都没有碰过手机。其实这也是她给自己制定的学习计划里的一个标准：把手机调成静音模式，并放在看不见的地方；同时远离社交媒体，哪怕要用也尽量控制在合理时间内。

　　她始终相信，治好拖延症的最佳办法，便是做好规划。

　　因为这种从小养成的意识和好习惯，她把自己的学习和生活安排得井井有条，哪怕是在剑桥大学也始终如一，参加社团、舞会，生活过得丰富充实又严谨。

　　Holly刻意培养的已经变成身体一部分的自律品质，把她有限的每一天，线小时，成长速度秒杀普通学生的一周甚至一个月。

　　学霸的学习方法，其实人人可复制

　　其实，通过Holly的故事，别人家的孩子到底优秀在哪里，作为父母的已经非常明白，关键就在于怎么从小培养好习惯，以及是否真的能让孩子掌握到这些学霸优秀的学习方法，哪怕一二也好。

　　不然，光是平时学习的拖拉磨蹭，都让无数陪孩子写作业的父母头疼火大.....更别提每次临到考试时焦头烂额，熬夜复习的临阵磨枪，高呼努力了却没有理想中的好成绩的无奈经历......