初中孩子吃什么最补脑

　　初中孩子吃什么最补脑鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力。

　　芝麻中含有丰富的磷脂质，它是我们人体发育所必须的的营养元素。磷脂质中含有的脂肪、氮、磷等化合物，也是制作脑组织和神经的主要营养成分。当用脑适度的时候，体内的磷脂质就会逐步的被耗费，如果能够吃点芝麻，对补充大脑的养分有很大的好处。

　　动物肝脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏,体内铁质充分,红细胞可为大脑运送充足氧气,就能有效地提高大脑的工作效率。

　　含有约40%的优质蛋白质,可与鸡蛋、牛奶媲美。同时,它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素b1、维生素b2等,是理想的健脑食品。大豆的植物蛋白质含量丰富,并含有异黄酮,是天然植物雌激素,作用于大脑的海马记忆中枢,能强化记忆。

　　燕麦富含丰富的维他命、纤维素、锌、钾等元素，作为早餐食用，能为孩子提供一天的能量，同时也是很好的健脑食品。

　　睡眠和初中生的记忆力有着很大的联系，通常来说睡眠不好的初中生记忆力就不会好。所以初中生一定要保持充足的睡眠，晚上不要在熬夜学习，甚至玩手机。良好的睡眠可以改善初中生记忆力下降的情况。

　　随着手机和电脑这些电子产品的出现以及日益普及，无论是初中生还是家长对于手机的依赖日益剧增，而初中生熬夜玩手机等现象更是屡见不鲜。这也正是初中生记忆力下降的原因，初中生对于手机的依赖使得脑功能逐渐减弱。

　　寒冷的冬季来临，人们会早早的提前购买好衣服来御寒，而有些动物则是需要进行冬眠的。那么，哪些动物需要冬眠呢?下面和小编一起来看看吧!什么动物需...

　　很多人都想知道高铁乘务员能干多长时间，下面小编整理了一些相关信息，供大家参考!高铁乘务员能干几年高铁乘务员招聘要求一般是不超过25周岁，如果...

　　在一些地区，生物在中考中仍占有一席之地。下面初三网小编为大家总结了如何学好初中生物，仅供大家参考。树立正确的学习生物观念学好理科科目，要特别...

　　稀硝酸是混合物，所以不是电解质。硝酸的水溶液完全电离，所以硝酸是强电解质。电解质是溶于水溶液中或在熔融状态下就能够导电的化合物。根据其电离程...

　　1950年7月10日，“中国人民反对美国侵略台湾朝鲜运动委员会”成立，抗美援朝运动自此开始。10月，中国人民志愿军赴朝作战，拉开了抗美援朝战...

　　很多初中毕业后的学生都想直接学一门专业，下面初三网小编就大家整理一下初中毕业学啥专业前景好，仅供参考。汽修专业初中毕业学什么专业好，对于男生...

　　很多初中生和家长比较担心孩子中考落榜没有考上高中怎么办?下面初三网小编就为大家整理一些中考落榜生的出路，仅供参考。中考落榜考不上高中有哪些出...

　　丰碑长在，英魂永存。我们这些成长在祖国温暖的怀抱中的少先队员，将庄严宣誓：发扬革命传统，继承英雄业绩，牢记人民期望，立志报效祖国。小编为大家...