孩子情绪化、找不到学习动力,这是我看过最科学的解释(2)
最后,不妨一起做个练习:
1. 请写下孩子的两个“衷心”兴趣(举例来说,比如动物福利之类的事业,或者诸如跳舞、自行车设计之类的爱好)。
2. 当孩子情绪失控时,你如何回应和支持他们进行情绪调节?你会怎么说?你会做些什么?当时你在想些什么?
3. 你会怎么说或者做来让孩子指导你理解他们的情感体验(即使你感到他们的情感超过了事件的重要性)?
4. 你会怎么说或者做来表明你接受各种情绪,无论好与坏?
当这件事情发生时
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与其这样
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不如尝试
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你的青少年成了一个素食主义者。
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素食主义是荒谬的,你在拿自己的健康冒险。请在你生病之前马上停止。
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我能看到你对保护环境的热情,这是令人钦佩的。但是我们也要确保你的健康不会因为这个原因受到损害。
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接受他们的热情,但是不做评判。
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你的青少年花在美术作业上的时间是生物作业的3倍。
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你在做美术作业的时候为什么如此专注?为什么不把同样的努力放在一门“真正”的科学学科上,比如生物?
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你在美术上的专注力让人惊叹,这是一种发自内心的热爱。我想知道你是否可以利用这一技能学习其他学科,实现全面发展?
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理解有强大驱动力的大脑会全力以赴。
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你的青少年问你是否会在他大崩溃之后生气。
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我认为我不会生气的,因为生气没有意义。
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有时候我会生气,但是这么多年来我一直在努力寻找方法,不让自己因为无法自控而说出后悔的话或者做出后悔的事。
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和你的青少年谈论所有的情绪和情感,他们的,还有你自己的。
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