中考体育坐位体前屈评分标准和规则有哪些

　　1.由引导员带领考生到考试场地，考生脱鞋考试，坐在测试床体上，两腿伸直，自然并拢，两脚平蹬测试床体纵板内沿，低头，上体前屈，两臂前伸，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。

　　4.双腿膝盖弯曲、突然发力至测试仪游标离开了考生手部、单手推动测试仪游标，犯规所得成绩无效。

　　坐位体前屈测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。现在坐位体前屈已经是我国体育中考中的必考项目之一。

　　实心球是中考体育的选考项目之一，下面小编整理了有关前掷实心球的内容，供大家参考。中考体育前掷实心球评分标准前掷实心球考试有...

　　一分钟跳绳是考量学生身体灵敏及协调的测试项目，也是中考体育二选一的项目，下面是小编整理的内容，供大家参考。中考体育跳绳评分...

　　立定跳远是测试爆发力和调能力的最简单有效的手段。下面是小编整理的内容，供大家参考。中考体育立定跳远评分标准考试规则有哪些1...

　　800米中长跑在中考体育测试中有很多的跑步和训练的技巧，下面是小编整理的内容，供大家参考。800米跑步属于中长跑，一般是中考体育...

　　中考体育项目大致分为：立定跳远、引体向上、仰卧起坐、长短跑、跳绳、实心球等，每项的练习方法与技巧都有不同。下面和小编一起了...

　　中考备考进入百日倒计时，很多同学都体会到前所未有的紧迫感，然而并不是所有事情都能得偿所愿，漫长又短暂的复习阶段，总会遇到这...

　　现在有很多学生因为考场发挥不良或者一些其他原因，导致落榜，那么中考落榜后该怎么办呢。下面小编为大家整理了一些相关资讯，供大...

　　每次考试之前，说一些励志的话鼓励自己，能显著提高答题自信心，让自己的发挥更稳定一些。1、平常心态，沉着应战，看淡成败，积极...中考体育坐位体前屈评分标准和规则有哪些