学生记忆力下降该如何提高 这些方法99%家长不知道

　　学生记忆力下降该如何提高 这些方法99%家长不知道很多家长认为孩子记忆力下降要从饮食上入手，给孩子吃一些提高记忆力的食物确实是有帮助，但是记忆力也是可以通过训练来提高的。

　　事实证明，当学生对于所学习的内容充满激情的时候，当学生相信自己有一定的能力去记住所学的知识点，那么这种坚定的自信心就可以让大脑保持充分的活力，从而激发大脑的潜能。

　　学生在学习和记忆的时候最重要的就是要让自己充满信心，如果学生在记忆的时候总是有一种消极的情绪，或者学习中对于自己没有什么信心，那么脑细胞会受到一定的阻碍，同时记忆力也会下降。

　　运动和锻炼不仅可以强身健体，对于记忆力的提高也是有很大的帮助。因为在学生身体的活动同时，还会加强脑部的活跃程度和大脑供氧量，而且适当的锻炼也会增加和促进脑部中记忆细胞的生长，在学生轻度的锻炼之后可以更好的回忆起来之前的事情。学生不需要有强度的锻炼，慢跑就可以达到一定的效果。

　　现在很多的学生开始吸烟，有的学生在初中开始就学会了吸烟，那么长期吸烟会导致学生的脑组织出现不同程度的萎缩，容易患有老年痴呆，而且长期吸烟会导致学生大脑供血不足的，从而导致记忆力下降。

　　科学研究表明，睡眠和学生的记忆力有着非常大的关系，睡眠不好的学习记忆力会变差，一般来说孩子到了初中后，由于作业变多学习压力变大，很多学生开始熬夜学习，但是如果长此以往就会使得记忆力下降。

　　饮食不规律也会是学生的记忆力下降，很多中学生早上因为起不来或者赶时间就不吃早餐，但是这种做法是会降低学生的记忆力，而且也会容易让学生在课堂上面犯困。

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