读书时的记忆力不好怎么办 如何提高

　　读书时的记忆力不好怎么办 如何提高焦虑感本身会导致孩子心神恍惚无法专心，也不容易建立信心;而父母是孩子得到支持感觉和动力的根源，如果父母过多的打击和否定，孩子就容易失去学习和记忆的动力，甚至放弃;

　　学习的过程中不一定要正襟危坐，你的身体可以调整到更加悠闲的状态，因为抽象的概念若是与简单的身体动作相关联更有助于记忆。多项实验结果表明，无论是学习外语新词汇抑或记忆物理公式，将内容与相关手势结合对提高记忆大有帮助。

　　许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。有的家长白天上班很累，晚上就喜欢看电视，而且声音很大，还有的家长喜欢把邻居、同事约在家里打麻将，这必然会影响孩子的注意力。当孩子学习时，家长一定要保持安静。不要让孩子注意到家长在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干扰孩子学习的因素。

　　每个人的记忆力会随着年龄的增长而衰退，但是合理的饮食可以帮助你增强记忆力。例如，你应该尽可能避免食用含糖量高的快餐类食品，这类食品可能会促进血液中斑块的形成，从而引起阿尔兹海默病。相反，多食用蓝莓和草莓等富含黄酮类的食物、油性鱼类和橄榄油等富含Ω-3脂肪酸的食物，似乎可以延缓记忆的衰退，也许这些抗氧化剂可以抑制脑细胞的早期死亡。

　　体育锻炼不但有益于老人的心肺，同样也改善老人大脑的功能。老人并不需要去参加激烈的体育活动，但是一项对年龄在58~78岁老年人为期6个月的观察表明，每天步行30~40分钟的老人，注意力比不走动的老人更容易集中。

　　学生记忆力下降的原因包括睡眠、疾病以及一些不良的生活习惯等等，下面初三网小编具体介绍下，供参考。导致中学生记忆力下降的原因...

　　中考的孩子每天学习用脑时间比较多，要注意营养物质的补充，多吃一些补脑增强记忆力的食物，发挥出最佳状态冲刺中考。初三学生可以...

　　学习的过程中是需要背很多知识点的，下面就为大家来整理一些关于背书的记忆力差怎么办。培养兴趣兴趣可以提高孩子记忆的积极性，家...

　　孩子的记忆力直接关系到学习的好坏，如果孩子记忆力不好可以通过一些食物来提高。怎么提高记忆力摇摇头没事的时候摇摇头、晃晃脑也...

　　很多初中生都想增强记忆力，下面初二网小编就大家整理一下初中青少年记忆力差怎么样增强，仅供参考。及时复习遗忘的速度是先快后慢...

　　学生每天脑力劳动很大，应该多吃一些补脑的食物，下面初三网小编为大家总结了学生补脑增加记忆力吃什么最好，仅供大家参考。鹌鹑蛋...

　　孩子拥有好的记忆力对于学习是有很大的帮助，下面初三网小编分享一些提高记忆力的方法，供参考。如何提高孩子的记忆力巧用佳记忆时...

　　想提高记忆力可以通过一些食物来帮助，下面初二网小编就大家整理一下吃什么东西可以增强学生的记忆力，仅供参考。核桃说到补脑食物...