提高记忆力的简单方法有哪些 中学生必看

　　想要提高自己的记忆力是需要很多方法的，下面初三网小编就大家整理一下提高记忆力的简单方法有哪些，仅供参考。

　　勤动脑可以提高记忆力。从某种意义上来说，大脑就像肌肉一样，如果反复锻炼某个部分，就会使该区域增强。科学家发现小提琴演奏家的大脑中用来控制左手的区域远大于常人，因为左手按压琴弦的工作比较繁琐，而右手拉弓弦则相对简单。同样，阅读盲文的盲人，其大脑中很大的区域分配给触觉。

　　集中注意力，能使大脑最敏锐、最准确、最清晰地记忆被注意的知识和经验。小编曾经听自己的老师说过，毛主席在青年的时候喜欢在嘈杂的人群中看书，其目的就是为了提高自己的注意力。

　　在我们现实生活中，干扰我们注意力的因素有很多，比如说我们的一些杂念、饮食调控失控、其他噪音和琐碎的事情。

　　所以，我们平时也要学会如何集中自己的注意力，比如说去学习氛围很好的图书馆、注意文理交替和减少自己学习的疲倦感和厌烦感、把学习的时间分散，不要长时间的只学习，这样会让自己的效率越来越低。

　　每天花10分钟的时间来搜寻家中经常出现的物品，提高记忆力的简单方法有哪些 中学生必看比如钥匙、钱包、手机、公文包、眼镜和鞋子等。找到后固定它们的位置并牢记，一想到某种物品就会联想到某个特定的位置，卸载大脑的过重负荷。

　　专注力，或者说注意力有多重要，每个人应该都有亲身体会。比如：我们听课时，注意力集中，能听进去、掌握的知识点就更多;背书时，注意力集中，熟记所需花的时间就要短很多;工作时，注意力集中，单位时间内完成的工作量就会提高很多。

　　关于集中和训练专注力的方法很多，我之前也或零散或系统的分享过很多，这里就不再一一赘述了，有需要的自己找一下。

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