上课很困哪些方法能瞬间清醒 防困提神小妙招

　　上课很困哪些方法能瞬间清醒 防困提神小妙招相信很多初中生在课堂上都出现过犯困想睡觉的情况，所以初三网小编为大家分享一些防困小技巧，仅供参考。

　　可以准备一把木梳，或者用十指梳头。头乃诸阳之会，上面分布着很多血管，梳头这个简单的动作能刺激全身的血液流动，初中生感觉神清气爽不再犯困。梳的时候从前发际顺到脑后，可以稍微用力一点，方便去除瞌睡!

　　因为吃面包会让血液中CO2含量升高，从而导致血液流动过缓，会使人感到疲劳，初中生早上吃些高蛋白食品和水果，让你白天精力充足。

　　初中生困的实在是不行了都处于不清醒的状态的话，就出去洗个脸吧，当然要和老师打报告说去厕所，一般老师都会让去的吧，别在饮水机洗脸，一定要用凉的，越凉越好。

　　虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了!

　　在饮食方面，早餐是每天的第一餐，是非常重要的，初中生尽量不要不吃，为了减肥什么的，这样是最愚蠢的想法。

　　早餐不吃，使得人会低血糖在早上的时候，容易晕倒。此外早餐尽量少吃淀粉类食物，因为淀粉类食物有安眠作用，容易使人睡觉。

　　初中生每天在繁杂的学习功课中，如果时间允许的话，建议是抽出一小时来运动一下，尽情运动，这个时间段尽量在下午的时候。

　　虽然说有体育课但是光靠每周体育课的时间运动是远远不够的，平时也应该多运动，使自己的身体长期处在活跃状态，这样才能保证每天上课学习的精神和状态。

　　初中生上课犯困对于学习成绩有很大的影响，那么有哪些方法可以防困提神呢?下面初三网小编为大家具体介绍下，仅供参考。学生如何防...

　　很多初中生在课堂上都有过犯困想睡觉的时候，那么有哪些方法和妙招可以提神防困呢?哪些方法可以上课防困提神按摩太阳穴瞌睡时眼睛...

　　很多初中生都表示有过上课犯困想睡觉的情况，那么有哪些方法可以防止初中生上课想睡觉呢?哪些妙招可以快速清醒呢?上课犯困瞬间清...

　　由于学生在校期间，课上需要集中记忆力，所以很多初中生下午上课经常会犯困想睡觉，那么有哪些方法可以让想睡觉的学生瞬间清醒呢?...

　　上课犯困是每一个初中学都出现过的情况，那么有哪些防困小妙招呢?下面小编为大家具体介绍下，仅供参考。哪些会引起初中生上课犯困...

　　作为学生你是不是也有过上课昏昏欲睡，想睡觉的情况出现。以下是初三网小编整理的防困小妙招，供参考。学生上课想睡觉这些妙招瞬间...

　　初中生因为晚上熬夜或者一些其他原因在课上会出现犯困想睡觉的情况，以下是初三网小编整理的提神醒脑的方法，仅供参考。初中生上课...

　　详细很多初中生在上课的时候都有过犯困想睡觉的时候，以下是初三网小编整理的防困技巧，仅供参考。初中生上课想睡觉的原因整理主观...