孩子注意力不集中怎么训练 如何快速提高注意力

　　孩子总是出现注意力不集中的情况应该怎么办呢?家长如何训练培养孩子的注意力呢?下面初三网小编详细介绍下，供参考。

　　周围的环境对于孩子注意力的培养是非常重要的，而且影响是非常大的。当孩子在集中注意力的做一件事情的时候，那么这个时候如果旁边出现其他的噪音或者有什么响声，这些都会使孩子分神注意力涣散，所以如果孩子在专心的做一件事情的时候，家长一定要保证周围环境的安静。

　　家长在平时教育孩子的过程中，一定要减少对孩子训斥和唠叨的次数，这也是导致孩子注意力不集中的原因之一。因为家长在唠叨或者训斥孩子的过程中，会让孩子对一些事情感到厌烦，那么注意力就会下降。家长要让孩子自己支配时间，合理的安排时间去做功课。

　　家长平时要帮助孩子制定好学习计划，放学回到家就要积极的写作业，不要熬夜去学习，这样会导致自己的睡眠时间不足，会影响第二天课堂的注意力集中的情况。要建立有规律的起居，保证充足的睡眠休息。平时也可以进行适当的运动和锻炼，在学习的过程中也要保证自己有一个强健的体魄。

　　学生在课堂上面怎么才能避免走神提高注意力呢?其实非常简单和有效的一个方法就是在课堂上面啊哟跟住老师的，不管是眼睛、思维和手，都要跟住老师。看老师的板书，培养数学的思维能力，这样大脑会一直在运转，注意力也会提高。

　　如果发现孩子在课堂上面总是出现注意力不集中的情况，那么家长要及时和老师沟通，请老师帮助是提高注意力的最好方法，也是最有效果的方法。这样老师在课堂上面发现孩子注意力不集中，可以马上提醒学生。

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