用英语怎么向别人表达要减肥？

　　其实，减肥是很多人一直在烦恼的事情。很多人认为只要每天坚持少吃一顿饭就会瘦下来了，但是结果和自己想得不一样。特别是，有些人埋怨地说，自己喝水都会变胖的。但是这句话是不科学的。

　　很多人都喜欢自己苗条的样子，他们认为长得苗条的人穿什么都好看。但是减肥需要以健康的方式减，而不能盲目地减肥。

　　有的人认为减肥是人生中的头等大事，但是英语君不希望大家用盲目的方式去减肥。用英语怎么向别人表达要减肥？要不然结果会得不偿失。