近视眼怎么自然恢复 初中视力恢复有效方法

　　初中生眼睛近视是非常严重的现象，不少家长都非常忧愁，下面初三网小编为为大家总结了近视眼怎么自然恢复，仅供大家参考。

　　不良的用眼习惯对初中生眼睛的伤害特别大，所以初中生要想自然恢复视力就必须要改掉平常一些不正确的用眼习惯。比如不要长时间让眼睛在疲劳状态下工作，初中生每学习一段时间要让眼睛休息一下，让眼睛缓解一下疲劳。

　　近视眼的初中生最好改掉自己熬夜学习的习惯，一方面初中生熬夜学习眼睛得不到充分的休息，另一方面，熬夜学习的初中生一般所处环境的光线对眼睛也有一定的影响。可能有的初中生会说如果晚上不学习完不成学习任务，其实，初中生可以试着改变自己的学习方法，提高自己的学习效率，晚上熬夜学习的效果也不好，学生尽量利用白天的时间，将学习方面的事情处理好，这样对学习也有帮助。

　　初中生可以利用穴位按摩提高自己的视力，大家每天都做的眼保健操对近视眼的初中生视力恢复很有帮助，特别是近视眼的初中生一定要坚持认真的做。

　　另外初中生按摩大拇指上的明眼穴、凤眼穴、大空骨穴对眼睛视力的恢复也非常有帮助，初中生可以利用空闲时间每天按摩这三个学位几次，能够让眼睛有一个很好的缓解。

　　眼睛近视的初中生一定要注意饮食均衡，不要挑食厌食，可以在平时多吃一些对眼睛有好处的食物。含有维生素A的食物能够增强眼睛粘膜和防止眼睛疲劳、干燥，含有维生素B的食物对缓解眼睛的疲劳尤其有效，比如猪肉、芝麻等等。

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