中学生近视如何快速恢复

　　由于中学生正处于生长发育期，眼睛的调节能力较强，因此，如果在平时的生活和学习中能够好好保护双眼，是完全可以预防近视的。国内外眼科专家几乎一致认为预防近视最关键的是不要连续用眼。在学习和生活中，要注意科学合理地安排看电视和用电脑的时间，使眼睛得到充分休息。

　　其次，注意光线刺激，特别是喜欢夜间玩游戏的中学生，他们往往关了灯直接就对着电脑屏幕，这样对眼睛造成的伤害是非常大的。预防近视还要加强饮食养眼，可以适量饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明茶;食用莲藕、木耳、洋葱、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等，这样都会有很好的护眼效果。

　　中学生时期正是治疗近视的最佳阶段，因为这个阶段身体的一切条件都还处于未稳定时期，此时，眼部睫状肌的可修复性也比较大，治疗时效果更容易发挥，彻底治愈近视的几率也比较大。

　　中医认为中学生近视与先天禀赋及遗传因素有关，但更重要的原因则是后天用眼不当，久视伤肝，肝肾精气不充，不能滋养肝目，久而久之，伤眼成疾。

　　运用多功能视力训练仪(切记不要采用那种带有游戏功能的)，双手平握放在眼睛上，坐姿端正，似手握望眼镜状，眼睛注视里面的三色光有规律的闪烁。

　　本方法原理是：用红、緑、黄三色光点目标及其特定的闪动时间与韵律，模拟远近运动的目标，引导眼球按控制的轨迹运动，使视锥细胞、视神经细胞、视觉中枢和睫状肌等得到充分协调的锻炼。作用到眼轴的前端，能有效地阻止眼轴拉长，并可使已变长的眼轴逐渐复原，恢复眼球的屈光度。可以让孩子眼视觉功能在符合视觉生理机能的条件下，短时间内得到最大程度的改善。光闪训练时间每次为10-20分钟。

　　优点：对于升学、参军、运动员、公务员以及对外貌要求比较高的朋友比较适合，可以说是最好的手术。激光手术治疗近视眼直接对 角膜表面加工，手术后角膜机械强度无明显改变，安全保证，由计算机控制，准确度高，术后效果稳定。

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