初中生想提高记忆力有什么好方法？

　　初中生要掌握的知识点很多，要背诵的东西也很多，特别是语文和英语，要背很多古诗文、单词、短语等等，有的学生很苦恼，怎么都记不住，死记硬背又很容易忘记，其实背书也是有技巧和方法的，初中生想提高记忆力有什么好方法?

　　理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如果做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

　　锻炼能够增强记忆力，这是事实存在的，因为锻炼身体能够加强脑的活跃和供氧程度，甚至还能够促进大脑负责记忆的细胞成长，所以平时同学们应该要多锻炼身体，多运动，千万不要以为运动是占用了自己的学习时间，也千万不要以为运动是没有意义的，运动能够让自己变健康，变聪明。

　　当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了。可如果你想好好记住一件事，就写下来。是否真正再去读一遍写了什么并不重要：研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。

　　当你需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆至少需要8秒。

　　同学们在对知识点进行记忆的时候，不妨采用以上方法，可以有效地帮助记忆，如果有更多疑问，随时可询问茁华教育老师。初中生想提高记忆力有什么好方法？