郑州初中生活跃大脑的训练方法，变聪明的秘籍？

　　很多人都觉得自己不够聪明，都想着如何使自己的大脑更聪明。下面郑州一对一培训郑州茁华教育小编为大家整理了一些相关资讯，供大家参考。

　　锻炼大脑神经，使大脑更聪明。比如闭眼看电视，听声音然后自己想象画面，分析电视的内容。可以刺激大脑，锻炼大脑的神经，而且还能提高注意力。

　　多进行一些提高反应力的游戏，锻炼大脑的反应速度，是自己更聪明。比如节奏大师等，快速训练你的反应速度，增加自己的注意力。出去旅游一番，开阔自己的视野，多和当地人聊聊天，训练大脑接受新鲜事物的能力。

　　音乐也对大脑有着神奇的效果，比如大脑受损或者神经创伤的人，音乐可以使他们增加大脑活跃，增加身体和认知能力。

　　想要使大脑变聪明必须保持良好的睡眠，郑州初中生活跃大脑的训练方法，变聪明的秘籍？睡眠不足对大脑是有损害的。学习能力及注意力，灵敏度都会受影响。人在两天没有睡好觉就会出现懵懂的状态，更不用说天天熬夜的了。

　　多锻炼身体，多运动。让神经活跃起来，使大脑更健康更聪明。每天适当的运动可以让身体保持一个良好的状态，就算每天很忙也要抽出十多分钟的时间锻炼一下。

　　多吃一些有营养的食物，避免垃圾食品。吃一些含乙酰胆碱的食物，他可以使大脑变活越，如花生，毛豆等等。可以提高大脑的记忆力，变得更聪明。