中考实心球满分是多少米

　　实心球是中考体育考试项目之一，中考实心球满分男生10米，女生满分7.6米。以下是小编整理的相关内容，供参考。

　　中考实心球满分男生10米，女生满分7.6米。各地区中考实心球满分可能会有所不同，具体以官方公布为准。

　　实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。中考实心球重量为2千克，表面材质为橡胶。

　　(2)考生面对投掷方向，两脚前后(或左右)站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚(或任一脚)可向前迈一步。

　　由于投掷实心球是属于力量性运动，要想提高投掷实心球的成绩，需发展投掷实心球的爆发力，可以从下列几方面进行训练：

　　中考体育实心球重量为2千克，表面材质为橡胶。实心球是一种体育器材，实心材质，呈球形。以下是小编整理的相关内容，供参考。

　　这篇文章小编给大家总结了一些中考语文的复习方法与技巧，希望可以帮助同学们提高语文科目的复习效率，在中考时取得优异的成绩。

　　江西初中毕业生升学体育考试项目由必考项目和选考项目组成。2020年江西初中毕业生升学体育考试将以60分计入中考总成绩。

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