中考跳绳满分是多少个

　　中考跳绳满分是多少个中考跳绳满分分值为10分180个，各个地区之间是有区别的，下面就和小编具体了解一下吧，供大家参考。

　　中考跳绳满分需1分钟内跳185次。跳绳男女评分标准是不一样的，几个的分数也是不一样的，中考体育考核的是综合项目的成绩。

　　在平整、干净的场地上（地质不限），考生将绳对折后，两手分别握两端绳柄，将两脚或一脚踩在绳中央，两臂体侧屈肘，两肘紧贴身体两侧。

　　跳绳时，双脚均用前脚掌着地，落地时稍有屈膝缓冲动作。绳子运动一周还原至开始运动处同时两脚落地记为1次。

　　2、摇绳的主要用到的部位是我们的手腕。握在绳柄中后端。两手上臂贴近身体，手腕用力，减少绳运行周长。两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。

　　准备姿势：将绳对折，两手分别握两端绳柄，掌心向内，一脚或双脚跟踩住绳中央，两臂体侧屈时，两肘夹紧身体两侧。

　　中考跳绳满分是一分钟180个，一分钟64个以下为不及格。跳绳是有氧运动，而且是有氧运动中效率较高的一种运动。

　　中考跳绳每分钟跳64个以上就是及格，下面就和小编一起了解一下，供大家参考。中考跳绳每分钟多少个合格不同的地区有不同的要求，男生和女生的要求也...

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