初中生怎么提高记忆力方法技巧 怎样训练才有效

　　初中生怎么提高记忆力方法技巧 怎样训练才有效初中生记忆力的好坏是可以通过后天训练的，下面初三网小编为大家总结了初中生怎么提高记忆力方法技巧，怎样训练才有效，仅供大家参考。

　　这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次，结果会让你大吃一惊。

　　从今天做的最后一件事开始，回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上，注意自己的呼吸运动。

　　然后再往前想，回忆就在这之前做的事，也许是爬上床。然后是在这之前的事，也许是刷牙，回忆你的感觉和想法。

　　2、散步、逛街的时候专门绕远路行走(在空闲时间允许的情况下，记着不要去偏僻的地方，毕竟安全还是第一位的)

　　4、保证每天睡眠不低于6个小时(睡觉时间不能晚于23点，这是有科学依据的，考虑到身体机能、器官排毒等原因)

　　1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。

　　3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”!

　　5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。

　　以上就是初三网小编为大家总结的初中生怎么提高记忆力方法技巧，怎样训练才有效，仅供参考，希望对大家有所帮助。

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