中学生上课怎么提高注意力

　　课堂上面提高注意力，对于学生的学习有很大的帮助，下面是初三网小编为大家分享的快速提高学生上课注意力的方法，供参考。

　　一堂课的时间大约是45分钟，很多人在上课不久后就容易犯困注意力不集中，究其原因大多数因为晚上没有睡好。这就得注意，保持充足的睡眠，很多人喜欢晚上挑灯夜读，建议大家适量即可。课堂认真听讲远比熬夜通读强很多。

　　课堂有时候会因为觉得老师讲的内容乏味而注意力转移到了别处。这样是不好的。一定要做到集中注意力。可以看看书的内容，记记笔记，划划重点。以保持注意力集中。

　　间接兴趣对学生的注意力发展具有重要作用，学生缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。间接兴趣的培养，一要树立远大理想，明确努力方向或奋斗目标;二要激发好奇心和求知欲，对所学知识保持浓厚的探求欲望;三要为自己树立正确的学习动机，努力为未来的发展，为祖国的繁荣富强而努力学习，用理想的目标激励鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。

　　一顿好的早餐让我们一天精神百倍，有精力去做很多事情。保证每段早餐的质量，有助于提高上课时注意力。要知道饿了也就没有精力去学习了。一定要保证每顿早餐哦。

　　每天晚上花一点时间把明天要上的内容先偷偷看一遍，想一想，猜猜老师可能会说什么，你可以怎样回答。第二天上课，老师一提问，你就举手，别人还在想呢，你都回答出来了，多棒。另外，仔细听听老师讲的内容，看看有没有和你想的不一样的，赶紧用笔做个记号，等会问老师或者同学。

　　孩子神经系统的耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引 起疲劳，晚上让孩子长时间看电视、玩耍，从不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足， 第二天孩子的注意力也无法集中。

　　成人要求孩子所做的事过难则会使孩子产生畏难情绪;过易则不能吸引孩子， 都不利于集中孩子的注意力。 只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着 中等程度的差异时，才最容易引起和维持孩子的注意。

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