初中学生上课开小差怎么办 怎样集中注意力

　　很多学生在上课期间会出现开小差的情况，下面初三网小编为大家总结了初中学生上课开小差怎么办，怎样集中注意力，仅供大家参考。

　　如果老师说：同学们，上课前我给同学们讲一个有趣的故事。同学们都会精神为之一振，集中精力准备听老师讲故事，这是因为兴趣是集中注意力的吸引力。学习知识，特别是学习某门薄弱的学科，有的同学就很难集中精力了，原因很明显：缺乏兴趣。缺乏兴趣就要培养兴趣，兴趣来自知识本身，你要认真地去学习，去发掘知识的魅力。

　　在未产生兴趣之前，也要强迫自己学下去，当你领略到所学知识的奥妙时，就会感到乐在其中了。当然这需要过程，在这个过程中，你要提高对学习的重视，经常想想学习与考试成绩、与个人的前程，与将来为国家效力有多大的关联，重视程度提高了，精力也就容易集中了。

　　如果桌面乱七八糟，会影响精力集中，预备铃响时，你要把课桌整理清楚，将与本节课无关的东西收起来，把这节课要用的东西摆放整齐。

　　还有，心中有事，注意力当然不易集中，所以，平时要及时处理好分散精力的事情，不要拖沓懒散，能处理好的事马上处理好，无法马上处理好的事，记在备忘录上，也可减轻心理压力。

　　舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。

　　这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

　　以上就是初三网小编为大家总结的初中学生上课开小差怎么办，怎样集中注意力，仅供参考，希望对大家有所帮助。

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