初中生怎样让记忆力快速提高

　　初中生的记忆力不好学习起来可能会比较吃力，对成绩也有一定的影响，但是记忆力是可以通过后天训练提高的。

　　简单来说:5分钟，30分钟，12小时，1天，2天，4天，7天，15天，进行重复记忆可以保持记忆的长久性，在日常生活中，我们在5，初中生怎样让记忆力快速提高30分钟后分别进行再次记忆，可以大幅度提高记忆效率。

　　经常聊天：据研究表明，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。

　　重复记忆：重复次数与记忆长久是成正比的。 重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。

　　兴趣记忆：爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。在每天的空闲时间，我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多。

　　2. 多吃有益于大脑的食品，尤其是绿色食品和水果，如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对脑部的发育也有积极的作用。

　　3. 多交际 经研究证明经常交际可以让大脑神经处于活跃状态，在和别人分享的过程中你的记忆会得到进一步的巩固。

　　4. 经常锻炼身体 锻炼身体不仅可以增强体质，而且能够给脑部提供充足的氧气，促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。保持一个健康的、供血充足的身体，记忆力也会跟上的。

　　5. 学一门外语 经研究证明，学外语可以增加大脑海马体区域的灰质密度，增强人的记忆力和注意力。而且对于老年人来说，学一门外语可以有效防止老年痴呆。

　　上课溜号是很多人会出现的现象，下面小编就为大家来整理一下初中生听课注意力不集中怎么办。平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的...

　　对于中考过后考不上高中的初中生来说，上技校学习专业是一个不错的选择。小编整理了一些热门专业，供参考。哪些专业适合初中毕业生...

　　初中生记忆力不好对学习有很大的影响，但是大家可以通过后天训练慢慢提高记忆力，那么怎样才能有效的提高记忆力呢?合理的作息制度...

　　下面初三网小编为大家分享一些提高记忆力的食物，希望能对大家有所帮助。哪些食物提高记忆力香蕉脑细胞的热量来源与其他细胞不同，...

　　想要有自己的记忆力可以通过一些高效的提高记忆力的方法，下面小编就为大家来整理一下。得不到父母认同导致焦虑焦虑感本身会导致孩...

　　阅读对于学生的能力以及个人的修养有很大的提升，下面是初三网小编推荐的适合学生阅读书籍，供参考。初中生必读课外书推荐外国文学...

　　很少有初中生能够全神贯注完全不走神的听完一节课，而课堂的时间对于初中生有非常重要，那么怎样才能提高上课的注意力呢?明确课堂...

　　学生记忆力下降的原因包括睡眠、疾病以及一些不良的生活习惯等等，下面初三网小编具体介绍下，供参考。导致中学生记忆力下降的原因...