小孩吃什么食物增强记忆力 这几个最常见

　　想要好的记忆力其实是可以通过食物来提高的，下面初三网小编就大家整理一下小孩吃什么食物增强记忆力 ，仅供参考。

　　玉米有保护脑血管和降血脂作用，也能帮助促进脑细胞代谢，所以家长可以给孩子吃一些新鲜玉米，具有健脑作用，可以提高孩子的记忆力。

　　大脑活动功能、记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、B、D等，适合每天用脑的孩子食用。国外研究证实，每天吃一两个鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑、提高记忆力大有好处。

　　花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。

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