如何防止学生上课犯困 这些方法妙招助力学生

　　电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，学生犯困的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困!

　　上课困的实在是不行了都处于不清醒的状态的话，就出去洗个脸吧，当然要和老师打报告说去厕所，一般老师都会让去的吧，别在饮水机洗脸，一定要用凉的，越凉越好。

　　犯困的原因也有可能是伏案太久的缘故，不妨对肩膀进行一个彻底的按摩，不要怕痛，用手使劲捏拿肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽，再也没有瞌睡感了!

　　自己把笔或者橡皮的扔到桌子底下去，然后把头朝下去捡东西，最好停顿个30s的，让头部血液集中，有助于消除困意。

　　这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。如何防止学生上课犯困 这些方法妙招助力学生你只需要花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果。

　　如果学生体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累上课想睡觉。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏、肾脏。

　　要将自己的时间发挥最大效率。因此，最先应该把晚睡早起，或晚睡晚起的情况改变。将自己的睡觉时间大致控制在11:00-7:00左右，至少保证8个小时睡眠，这样第二天的学习状态才会好

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