初中生注意力不集中训练技巧 轻松根治走神!

　　注意力是很好的一种习惯，能够集中注意力来做好一件事是有成就感的，只是很可惜，往往大部分人做不到注意力集中，还会分散，初中生注意力不集中训练技巧 轻松根治走神!结果什么事情都做不好。

　　可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。

　　如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

　　注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。

　　以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了!就要掉了!”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。

　　1、注意力不集中常常是由于疲劳引起的，要解决疲劳问题，多休息，晚上不要学得太晚，差不多11点就休息了，隔天晚上不要洗冷水。

　　2、平时多练一些定力，是自己注意力集中起来，可以像军训时练得站立一样，找一个安静的地方站立20分钟，每天坚持练习一下。

　　大家都知道在我们生活中有很多初中生希望自己可以长高，你知道初中生长高的方法是什么吗?今天就来跟初三网小编来了解一下。坚持体...

　　孩子上课老爱说话不仅会导致学习成绩下降，也会影响其他孩子听课。那么有哪些好的教育方法呢?孩子上课说话的原因分析天生喜欢讲话...

　　很多上初中的孩子都会说，现在学的东西比在小学的时候学的不仅东西多而且要记忆的东西也多，感觉自己的脑子根本不够用啊!那这些就...

　　注意力训练提高孩子的意志力行为能力,帮助孩子纠正不好的习惯培养良好的习惯。下面初三网小编介绍一些提高注意力的方法，供参考。...

　　初中正是学生成长发育的重要时期，大家应该注意一些长高的技巧，争取让自己再多长高几厘米，下面初三网小编为大家总结了快速长高的...

　　一个人学习成绩的优劣取决于他的学习能力，下面初三网小编就大家整理一下如何提高初中生的学习成绩，仅供参考。勤于动笔“好记性不...

　　很多初中生对自己的身高都不满意，下面初三网小编为大家总结了初中生睡前1个动作轻松长高，仅供大家参考。睡前轻松长高小动作牵拉...

　　初中生长跑可以注意一些方法技巧，以便取得更好的成绩的同时还不累，下面初三网小编为大家总结了初中生怎样长跑又快又不累超实用技...