近视400度怎么恢复 安全可靠的方法分享

　　1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

　　3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

　　4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

　　5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

　　6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。

　　18岁以下的孩子，400度近视因为已经属于真性近视，真性近视是不可逆的，也就是说只可以降低近视度数，提升视力，但是多多少少都会保留有一定的度数，不能完全恢复正常视力。当然这也是在早发现，早治i疗的情况下才会有这么好的结果。如果发现孩子近视，但是没有及时采取措施的话，孩子的近视度数是会继续加深的。

　　18岁以上的成人400度近视，想要视力恢复，可以通过手术的方式。但是手术并不是每个成年人都可以的，必须经过严格的术前检查，看情况是否符合才能判定能否进行手术。

　　400度近视，无论是孩子还是成年人，平时都应该避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟，休息时可以看远处或做眼保健操;多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜，粮食，鱼和鸡蛋，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助;另外，18岁以下的孩子还应该及时服用药物，建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，配合正确的用眼习惯，孩子的近视度数是会很快降下来的。

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