郑州初中生军训要注意什么

　　愉快的假期总是过得那么快，孩子们已经陆陆续续开始军训了，暑假已经进入到了倒计时阶段了，孩子们进入到新的环境中去，首先面对的就是军训，现在孩子都很娇贵，而对于军训，还是很艰苦的，很多家长都会担心孩子会受不了，但是军训是孩子们开学的第一课，必须要经历的，那除了衣服、被子、日常用品外还要带什么东西呢?郑州初中生军训要注意什么?

　　1、防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂、花露水，还有带点防暑药如藿香正气水、风油精等。

　　3、合适的鞋子。鞋子一定要合脚的，不然拉练时容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，买双透气吸汗的鞋子。另外注意多带几双吸汗的袜子和厚一点的鞋垫。

　　7、润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

　　8、不容易碎的水壶。水壶容量要大，既可以凉白开水，还可以储水，瓶口要大，这样接水不会烫伤。能有提拉，方便携带。

　　1、饮食方面。军训出汗比较多，要注意多喝水。买个大的密封的水壶，不要嫌重，等到休息时，就会知到它的重要性了。早饭和午饭要吃饱，晚饭节制一点，注意多吃水果和蔬菜。

　　2、装束一定要合适。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

　　3、注意防晒。出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收，正确的步骤是先用面纸擦干净脸，再涂防晒霜。

　　4、不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要打报告申请休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。