高中生人际交往障碍、压力大、孤僻怎么办？

　　高中生人际交往障碍、压力大、孤僻怎么办?每个人生活在社会中，必然要与其它人发生相互作用，相互影响。这种交往就是人与人之间的相互接触，交流信息，沟通思想，联络感情的过程。现在的中学生大多是独生子女，从小多与长者相处，缺少伙伴，受到的迁就溺爱多些;二是因为家庭、社会对培养这方面能力重视不够。于是部分中学生在处理人际关系方面显得力不从心，甚至在人际交往中屡屡受挫。高中学生交往中的心理问题具有十分重要的理论和现实意义。

　　小杨今年18岁，高中生，因长期同学关系不良导致性格孤僻、心理承受力差，与父母关系也有很大问题，高中随着学习压力增大，小杨自觉自己的心理负荷很大，无法承受，于是自己在网上找到本中心，并请父母带来寻求帮助。

　　小杨小时候跟父母还有奶奶生活过一段时间，奶奶性格比较强势，患过抑郁症，爸爸和奶奶相处不是很好，脾气都很暴躁强硬，经常互相指责吵架，生活在这样的成长环境中，小杨从小就感到比较压抑，不爱表达自己的想法，有亲子关系障碍,不愿和家人交流，这种自我封闭也进一步影响了小杨与同学的交往。

　　高中后小杨开始住校，经常会半夜起床影响到宿舍的正常作息，以自己为中心，不会与人相处也不会表达自己，活着自己的世界中。宿舍同学对小杨都很有意见，大家都有自己的小团体，只有小杨被排出在外，有着严重的人际交往障碍。这种情况时间久了，小杨开始不想上学，家长老师怎么劝说都没有效果。

　　青少年心理咨询师经过深入了解发现，其实小杨成绩非常好，在班级排名前五名。小杨性格单纯，只要有人愿意主动和她交往，她都很愿意接受，但是缺少自信，无法主动与人交往，在与人互动中也不知如何正确相处，所以很难与同学维持长久的友谊。

　　高中学生人际交往中的心理障碍，不仅影响着同学之间的正常交往，而且影响着学生个体的身心发展和健康成长。因此，中学生要努力克服人际交往中的心理障碍，提高交往水平。

　　学会多方面、多途径地了解自我，不只从稳定的生活世界周围，而是从自己的整个生活经验来了解自己。既要了解别人对自己的评价、自己与别人的差别，也要了解自己操纵周围事物，把握周围世界的状况;既了解自己的能力、身体特征，也了解自己的性格、品德等等。其次，要让学生学会从周围世界中获取有关自我的真实反馈，避免自己的主观理解所带来的误差。另外，在与他人的交往过程中还要学会认识自己的实力，避免自傲或自卑心理的产生。最后，要学会正确地评价自己，不仅要了解自己的长处，也要了解自己的短处，以便更好地在交往中过程中吸取和学习别人的长处。

　　要有良好的人际关系，就要有良好的个性品质，因为个性缺陷往往是导致人际交往心理障碍的背景因素。在学校教育中，应加强学生的个性品质修养。一般说来，具有豁达大度、宽宏大量、谦和热情、正直诚实等优良个性的人，人际关系较为融洽;而心肠狭隘、猜忌多疑、虚伪滑头的人，就不容易搞好人际关系。

　　主动交往不仅可以使人掌握人际交往中的主动权，展现个人交往的魅力和风采，而且可以消除交往中的心理障碍，增强自信心，提高人际交往的质量和效率，中学生要克服自卑、孤独、自傲、胆怯、怀疑等心理状态，善于主动与老师、同学交往，如见面主动问候、打招呼，来了客人主动让座、主动应酬，有了疑难问题主动请教老师，别人有了困难主动伸出援助之手等。

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