高三学生心理压力大的表现和解决技巧

发布日期:2018-06-02 08:55 本文摘要:高考,在当今中国,仍然是一个最公平、最合理的高校入学选拔方式,无数的青年才俊籍此进入高等学府深造,进入不同的专业领域学习,或热门或冷门,虽不能说一考定终生,但谁也不能否认,高考对个体的整个人生的影响。做为高三学生,即将参加高考的十七八岁的

  高考,在当今中国,仍然是一个最公平、最合理的高校入学选拔方式,无数的青年才俊籍此进入高等学府深造,进入不同的专业领域学习,或热门或冷门,虽不能说“一考定终生”,但谁也不能否认,高考对个体的整个人生的影响。做为高三学生,即将参加高考的十七八岁的学生,这场竞争,无疑是非常残酷的,在为此准备的一年中,学生知识的增长、能力的提高,心理的把握成为决定成败的三个最重要因素。而其中,心理的把握是至关重要的,是基础、是保障。小编整理了高三学生心理压力大的表现和解决技巧,欢迎阅读。

  1.对自己的现状很不满意,对自己不信任,经常怀疑甚至否定自己,害怕周围的学生超过自己并且距离会越拉越大。

  成功,对每一个阶段、每一个学生都有不同界定。有的学生考上重点本科叫做成功,有的学生考上普通本科叫做成功,有的只要考取专科就可称之为成功。有的时候,只要摆脱后十名叫做成功,而有时候只有进入前十名才能叫成功。在确定目标时,应该根据实际情况,确定可以达到的远期(最终)目标和可行的阶段性目标。学习过程中不要寄希望于“一口吃出一个胖子”,而应按照阶段目标一步一步地向最终目标靠近。在此过程中,如果觉得阶段目标或远期目标不太合理,应及时修正,而不是迫使自己去达到。从而,树立起学生的学习信心,激发学习兴趣,培养学习动力。

  考试成绩的好坏和起伏,是对前一阶段学习的直接反馈,但也是一个自然现象。对阶段性学习效果进行总结和反思,使值得赞赏的,但过分执迷于考试成绩,却是一种不智之举,会造成过分沉重的压力和负担,反而会影响学习的效果。应该在反思自己的思维误区、方法不足的基础上作出正确、准确、符合自己实际情况的学习规划,及时调整学习策略,全身心地投入到新阶段的学习中。

  人际关系(特别是师生关系)方面的不足和缺陷,使学生的各方面思维意识的发展受到阻碍,久而久之,会在学生内心形成郁结,渐渐会对学习效果造成负面影响。学生与学生、学生与教师的关系作为人际关系的两种,是非常复杂的,学习过程中出现人际问题也是难以避免的。应该以正确的态度看待人际关系,力求保持人际之间关系的畅通,而不能因为一点小小的困扰而阻断人际之间的交流沟通。及时就自己出现的问题与其他学生和教师之间进行交流,寻找自己认识上的不足和偏差,并进行修正。

  学习信心的丧失,会感觉到前景黯淡,没有希望;会使学生失去学习动力,对学习没有兴趣;甚至会造成学生各个方面的自卑,抬不起头,总觉得低人一筹等。在学习的过程中,积极发现学生的优点和闪光点,即使很细微的,并由此入手,帮助学生重获信心。加强与学生的思想沟通,帮助学生认识到学习的意义,激发学生认真学习、积极向上的动力。

  不同的学生具有不同的兴趣和特长,在不同方面的发展潜力也各有差异,展现出的能力各有千秋。根据学生的兴趣爱好所在,鼓励学生积极参与到学校活动中来,激发学生对学校活动的兴趣,是学生的学习生活充满活力。