超级准的高中生心理压力测试

　　压力，这词大家都不陌生，在每个人身上或多或少都有着些许心理压力，这是一种自己能感知的主观感受。压力不是外面事件或物体生成的，而是人对外界的一些人或事的反应所造成的，超级准的高中生心理压力测试适当的压力会给人前进的动力，过度的压力却也会给人损害身体健康。相信你也有这方面的困扰，那么我们一起来做个压力测试题，找到潜在的压力，从而想办法调节它。

　　如何控制自我情绪，如何妥善处理人际关系方面的困惑是形成你潜在压力的根源。担心会失去某段关系的控制权，在某段关系中找不到存在感……都会给你的情绪造成困扰。寻找提高情商的方法，尝试完善人际关系，适度释放自我情绪对缓解此种压力会有一定益处。

　　自我实现度没有达到内心的预期目标，过度渴望得到他人的认可是你潜在压力的根源。为如何实现自我价值而焦虑，为如何完成一项挑战并且解决所有的困难而焦躁不安。饭要一口一口吃，事要一件一件做，放下远虑，处理近忧，活在当下，并相信累积的力量，让量变来实现质变，即可缓解此种压力。

　　竭力保持收支平衡，有一点囤积癖或储蓄癖，物质的匮乏与欠缺会激发内心的不安情绪。不停丰满物质生活，依旧无法得到安全感，这便是你潜在压力的根源。一方面难以抑制物质渴求，另一方面又为消耗过量金钱而自责，矛盾感总会令你陷入焦灼状态之中。制定或完善理财计划，按计划分配金钱或许会对缓解此种压力有一些积极作用。

　　渴望打造万人迷式的公众形象，过分在乎周遭人的眼光是你潜在压力的根源。一句不经意的点评也能在你的内心激起波澜。重视社交，试图引导他人为你点赞，却因没法左右所有人的评价而感到失落与不甘。尽自己所能扬长避短，但行好事，莫问前程，相信种因得果的规律，或许会坦然许多，压力也随之得以缓解。

　　D、46—60分：你已经处于重度压力之下，建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助，做心理咨询或者根据情况做治疗。