2021第一天高考完吃什么 吃哪些水果好

　　木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。另外因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养更容易被直接吸收，特别是可发挥润肺的功能，当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，令身体各器官的运行更加舒畅。

　　香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。对于考生来说持香蕉可以稳定情绪，避免焦虑与烦躁。

　　猕猴桃含有大量维生素C和镁，2021第一天高考完吃什么 吃哪些水果好低钠、高钾，同时还是很好的膳食纤维来源，营养密度较高。另外特别和酸奶同食。