高考前一天的饮食 高考前一天怎么吃

　　有些吃货考生想着明天就要高考，就会找借口暴饮暴食，或者一些考生为缓解焦虑，选择暴饮暴食，这里是十分不建议的。

　　暴饮暴食容易导致肠胃疾病突发，也容易影响当天睡眠质量，甚至身体出现一些不适，导致第二天考试受影响。因此，高考前一天的饮食 高考前一天怎么吃这里建议学生要正常饮食，最好吃清淡一些。

　　当然，也无需去改变作息习惯。有些学生为了有个好状态，提早上床睡觉，结果因为作息与平时相违背，怎么都睡不着，反而越来越焦虑。这里建议尽量保持与平常作息习惯一致就行，不要刻意去改变。