孩子记忆力差是什么原因 吃什么可以提高记忆力

　　孩子记忆力差是什么原因 吃什么可以提高记忆力孩子是国家的栋梁，当孩子出现记忆力差的时候，是每个家长都很担心的。那么孩子记忆力差是什么原因呢，下面小编为大家整理了一些相关资讯，供大家参考。

　　1、注意力不集中。主要原因是因为孩子注意力差，不集中导致的。注意力是记忆的基础。所以想提高宝宝记忆力，首先要提高孩子注意力，提高其兴趣才行。除此之外，家长必须加强孩子营养，尤其是大脑营养。

　　2、铅超标。铅超标会损害孩子的中枢神经系统，导致大脑发育不良，引起注意力不集中智力低下等后果。如果孩子已证明铅超标的话，那么请注意排铅了。

　　3、缺乏营养。孩子的记忆力差，跟营养方面也是有一定的关系。因为增强记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境，所以合理的营养才有助孩子营造良好的大脑环境。

　　5、睡眠质量不好。不仅成年人会出现失眠症状，很多的孩子由于心理因素或者受到疾病因素以及来自学习上的压力，也会出现失眠或者是睡眠质量不好的问题。

　　如果长期睡眠质量不好，那么就会对智力和记忆力都会造成严重的影响。因为我们人体是需要休息的，大脑也需要在晚上睡觉的时候休息，如果大脑得不到休息，那么大脑功能就会减退。

　　卷心菜虽然是一种很不起眼的食物，但是卷心菜的营养价值是非常高的，含有多种维生素和微量元素，特别是维生素b含量是非常丰富的，这种营养成分能够预防大的疲劳，可以让孩子大脑功能保持活力。

　　相信大家都知道，大豆是一种含有丰富的钙质和蛋白质成分的豆类食物，大豆还含有蛋黄素，每天适量的吃一些豆制品，可以增强人体的免疫功能，而且能够增强孩子智力和记忆力。

　　花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

　　玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，孩子常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

　　鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸能够分解胆固醇，有利于大脑的健康，可以保持大脑的正常运转，常吃鱼肉，可以让孩子变得更加聪明。

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