上课总是走神注意力不集中怎么办 如何提高听课效率

　　家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的注意力。

　　从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

　　每天孩子放学，做完作业后，家长应提醒孩子预习第二天老师要讲的内容。在预习中，让孩子把不懂的地方做出标记，当老师讲课时，要集中注意力去听。若还听不懂，要鼓励孩子举手提问，或下课后请教老师。

　　周围的环境对孩子的注意力同样有影响，当孩子在集中做一件事情的时候，如果旁边出现噪音或者玩具，都会使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子专心做事的时候一定要保持安静的环境。

　　很多同学都有这样的感受：课上回答的问题无论对与错，在很长时间内都会记得很清楚。这是因为参与课堂讨论时大脑的思维活动要比单纯听课活跃的多，大脑中形成了强烈的刺激。同时，回答问题能够暴露出你的知识漏洞，方便你在课堂上及时的查漏补缺。这也就是为什么老师建议大家主动发言、参与到课堂讨论之中。

　　学习离不开思考，听课是学生学习的一种主要形式，也离不开思考。“思则明，不思则暗”，没有思考，理解新概念，掌握新旧知识之间的内在联系便是一 句空话，听课的实际意义也就不复存在。

　　学与思是辩证统一的，相互转换的。学是接收、贮存信息，思是判断、处理信息，思维总得有思维着的东西，思维着的东西即是学得的知识，知识便是思维的“原料”。

　　记笔记是学习中必不可少的，它可以将有用的东西记录在案，需要的时候翻看，便于记忆。学生在不断的学习过程中应该学会记笔记的方法：上课记笔记要简单明了，挑重点、难点、关键点、书上没有的内容进行记录。切不可把老师说的每句话都记下来，这样做耽误时间、浪费精力，还妨碍了上课听讲，得不偿失。

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