初中生如何提高学习效率的方法诀窍

　　初中生学习效率高的话，成绩就很容易提升了，下面初三网小编为大家总结了初中生如何提高学习效率的方法诀窍，仅供大家参考。

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。

　　但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。

　　学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。

　　现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

　　第一点保证充足的睡眠时间，春天因为温度适宜所以好多同学容易犯困，初中生这个年龄段每天至少要保证八小时睡眠时间，这八个小时具体可以分为晚睡和午睡两段，午睡时间建议不要超过一小时。

　　第二点要保证每天有固定的锻炼时间，体育锻炼可以起到减轻压力，提升自身抵抗力的作用，春暖花开的季节也是适合锻炼的季节，建议每个同学每天锻炼的时间不要少于一个半小时。

　　第三点要保证膳食的营养均衡，由于现在家庭条件都比较好，所以好多同学会出现挑食的现象，更有甚者只吃肉不吃菜，营养的不均衡也会造成我们的精力不足。

　　以上就是初三网小编为大家总结的初中生如何提高学习效率的方法诀窍，仅供参考，希望对大家有所帮助。

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