适合学生党最补脑的食物排名 越吃越聪明!

　　营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见，脑力劳动者的饮食也是很讲究的。

　　核桃是公认的最好的补脑的食物之一，那是因为其中富含亚油酸，而亚油酸可以刺激到大脑神经，再者其中丰富的不饱和脂肪酸，具有强化脑血管弹力的作用，因此也就可以起到一个促进大脑发育的作用了。其实在民间早已经有吃核桃补脑的传统了。

　　鱼类是公认的一种最好的益智补脑的食物之一，其实鱼类中的黄花鱼，带鱼，青鱼等也都是最适合现代补脑的好选择。

　　由其是对于家里有正在成长中的孩子的家庭来说，日常适当的给孩子吃些鱼类不仅能促进大脑的发育，同时也能起到一个补充身体所需的营养成份的作用。

　　大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。

　　国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，适合学生党最补脑的食物排名 越吃越聪明!对保护大脑，提高记忆力大有好处。

　　小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

　　菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。补脑菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

　　经常读名著书籍可以帮助提高文学素养，下面初三网小编就大家整理一下中学生必读的30本中外名著有哪些，仅供参考。中学生必读的30本...

　　中学生记忆力的好坏对学习的影响非常大，下面初三网小编为大家总结了中学生如何训练自己的记忆力，怎样提高记忆力，仅供大家参考。...

　　初三学生提高成绩是非常重要的，下面初三网小编就大家整理一下初三学生如何学习才能快速提高成绩，仅供参考。要在做习题的过程中努...

　　学生有好的记忆力才能够让自己的学习效率更加增大，下面初三网小编就为大家来整理一下增强学生记忆力的方法和窍门有哪些。注重睡眠...

　　学习记忆力变差会导致成绩的下降，那么有哪些方法可以增强记忆力呢?下面初三网小编详细介绍下，供参考。如何提高学生记忆力增强锻...

　　学生注意力不集中怎么才能提高呢?下面初三网小编具体介绍下，供参考。注意力不集中怎么提高学习定量初中生的孩子注意力集中学习的...

　　面对孩子记忆力不好的问题，很多家长都非常的头疼，下面初三网小编介绍一些可以提高记忆力的食物，供参考。学生吃什么提高记忆力五...

　　学生每天的脑力活动比较大，可以多吃一些补脑的食物补充一些所需营养物质，下面初三网小编为大家总结了学生记忆不好吃什么补脑，常...