中学生上课的时候总想睡觉怎么办 怎样预防瞌睡

　　上课犯困是很多人都会出现的现象，下面初三网小编就大家整理一下中学生上课的时候总想睡觉怎么办 ，仅供参考。

　　其实会睡觉的，往往都是那种“只听不写”的同学。老师在上面不尽的唠叨，而你就在下面干坐着听，当然很容易陷入哈欠连天。

　　但是如果你试着去抓老师的“重点词”，并时不时的动手记笔记就不一样了。你有看过一个一直写字的同学会突然陷入睡眠么?

　　没什么不好意思的，为了你自己的学习，这是最管用的一招了，最初是宝宝和我们说的“打盹了就到后面站着去”.到现在还印象很深刻，其实站着对腰还好，长期坐着容易得脊椎病，就是站在写字记笔记不方便;

　　困的实在是不行了都处于不清醒的状态的话，就出去洗个脸吧，当然要和老师打报告说去厕所，一般老师都会让去的吧，别在饮水机洗脸，一定要用凉的，越凉越好。

　　3.饮食，专家指出淀粉质促进睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质、少吃饭、面条、中学生上课的时候总想睡觉怎么办 怎样预防瞌睡土豆等淀粉质丰富的东西。一定的饥饿感也能使人保持清醒。

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