中学生记忆力差怎么办 哪些训练方法提高记忆力

　　孩子在学习的过程中，记忆力是非常重要的东西。那么有哪些方法能够提高记忆力呢?下面初三网小编详细介绍下，供参考。

　　随着电脑、手机等电子产品的普及，很多的中学生开始沉迷于网络游戏当中，这些就会导致学生的记忆力下降，因为学生对于电脑、手机等电子产品的过于依赖，使脑功能开始减弱，记忆力会受损。

　　现在的中学生由于一些不良的生活习惯，比如吸烟这也是导致学生记忆力下降的原因之一。吸烟对于人体大脑有非常大的伤害，尤其是对于中学生来说。长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足。

　　研究表明，睡眠不好也是导致学生记忆力下降的原因之一，由于中学生的学习压力大，课业量增多，很多中学生开始熬夜学习，在加上紧张焦虑的情绪，学生睡眠不足从而记忆力就开始下降了。

　　还有一部分中学生，经常性的不吃早餐就去上课，其实不吃早餐对于学生的记忆力也有很大的影响。不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。记忆力就会下降。

　　科学的运动和锻炼是可以帮助中学生提高记忆力的。当学生在进行锻炼是，身体上的活动就会加强脑部的供氧程度的促进大脑的活跃，而且还可以促进脑部中记忆细胞的生长，中学生可以不需要强度多么大的训练，每天慢跑就可以帮助记忆力的提高。

　　学生在学习的过程中，一定要对自己所学的感兴趣，并且要相信自己有能力记住知识。这样在学习上面充满激情，坚定的信心就可以让大脑充满活力，激发大脑的潜能，那么在你需要记忆和学习的时候，大脑会高速运转和活跃。如何学生没有这样的激情和信心，记忆力会变得迟缓，脑细胞的活跃会受到阻碍。

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