初三学生心理压力太大怎么办

　　很多升入初三的学生会感觉压力倍增，下面初三网小编为大家总结了初三学生心理压力太大怎么办，仅供大家参考。

　　目标不确定也是学习没有动力的一种客观因素，导致出现困难的时候，意志不坚定，没有坚强的决心去面对、克服之，就会想东想西混过一天两天玩矣。其实你现在的首要任务已经很明确：就是要考上好的高中学校。

　　现在开始就要逼迫自己勇于面对中考的挑战，放稳，摆正好自己的心态，专心、细致、刻苦的复习学习。学习生活遇到什么困难、挫折、烦恼之时，如果自己没有能够解决，自己在想方设法还是解决不了的时候，需要静下心来好好的想想，好好的思考。

　　1、劳：认真听讲，提高学习效率;及时完成作业，减少不必要的焦虑;着手复习，提升实力。只有实力摆在那里，才能追求从容应对，不然成绩一塌糊涂还心安理得，不就是皮厚的表现吗?

　　2、逸：一味埋头学习可是会降低效率的，偶尔可以听听音乐、看看电视、出去晃晃、和同学父母老师聊聊天，只要适度都是没有问题的。还有很重要的是要每天保持一定量的运动，运动可以增强毅力，提高效率。

　　3、补充：若是实在是压力过大，就找学校心理老师。这没有什么不好意思的，初三学习压力大再正常不过。

　　假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。

　　健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。

　　如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。

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