孩子上课总是走神怎么办 这几点要知道

　　人的注意是受大脑控制的，大脑皮层的一定区域受到外界刺激形成兴奋区域，周围的区域则受到抑制而处于相对不兴奋的状态。但这个兴奋区域很难长时间地保持在一个部位，而是不断地从大脑皮层的一个区域转移到另一个区域，于是原来处于抑制状态的区域则进入兴奋状态，具体表现出来，则是人的注意出现转移。从这一点上就不难解释孩子为什么会在课堂上出现的“走神”情形了。课堂上的孩子如果受到其他刺激(如课堂外的声音、有趣的课外书等)，则会造成大脑皮层兴奋区域的转移，把注意力从老师讲课内容上转移到以外更能引起自己好奇心和兴趣的地方，这样就造成了“走神”。这种“走神”实质上是学生的一种本能反应。

　　对于注意力较差的孩子来说，既然不能长时间保持高度的注意力，那就要学会合理分配注意力，将其用在最需要的地方。那么我们如何知道一堂课什么时候最需要集中注意力呢?答案只有一个，做好课前预习，明确听课任务——这堂课的主要内容、重难点，哪些是我已经掌握的，哪些是我还不明白的，哪些是需要我重点思考的。若能对这些问题做到心中有数，听课的目的就会更加明确，任务也变得非常具体，这样就能提高课堂的注意力。

　　如果让学生在课堂上45分钟都全神贯注，这恐怕太难了吧，实际上也没有必要，因为一般情况下人的注意力大约在20~35分钟后就会减弱。尤其是在课程特别多的时候，比如一上午有4堂课，让学生做到每节课都精力集中，恐怕是不可能的。学生不可能全神贯注4个小时，甚至不可能全神贯注45分钟，这是客观的。如果教师能把最重要的内容过滤出来，讲这些内容时保证每个学生都集中了注意力，这样的话，课堂效果就会好很多。

　　注意力较差的孩子在家写作业也不专注，一会儿看看手机，一会儿吃个水果，甚至边听音乐边写作业……这些看似小事，却在潜移默化中影响了孩子的注意水平。因此，家长要在生活中加强注意力训练，如日常写作业就是注意力训练的良好契机，要求孩子45分钟-1小时保持高度专注地写作业，如果做不到可以由易到难，10分钟、20分钟，逐渐延长，最终就可以养成专注的好习惯。

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