初三学习压力大怎么办 如何帮助考生减压

　　首先，中考很重要。但是不要给自己给自己压力。压力大正常，但是不能让压力影响自己的正常学习和生活。作为家长，初三学习压力大怎么办 如何帮助考生减压孩子面对课业的压力的时候，就不要额外的增加孩子的烦恼了。

　　并不是一味的埋头苦读就会有成效。偶尔放松一些，听听歌，或者去看场电影。让自己心情放轻松。周末休息的时候，家长可以带孩子去爬爬山。

　　这个时候，不要死读书。要灵活掌握。想不明白的题，不要自己死扣。找同学商量，请教老师。或者去操场跑一圈，整理好思路，再回来重新做题。

　　目前心理压力较大的学生，多数是一些学习成绩不错的孩子，他们对自己要求很高，定的目标也较高，又因为学习不错。

　　对自己还有哪些薄弱环节也相对清楚，因此觉得有压力。专家建议：不要太看重中考，要反复告诉自己，即使考砸了，照样可以通过多条路实现自己的成才目标。

　　随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，把你心中的压力挤出去。

　　对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。这些颜色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。面对压力期间，避免红色，因为它会让情绪更加低沉。

　　在我们的人生中多多少少都会感到有压力，能否缓解压力决定着我们生活的质量。下面初三网小编为大家总结了快速缓解压力的8种方法，...

　　面对即将来临的中考，初三学生难免会有心理压力。那么如何帮助初三孩子减压呢?初三压力怎么减压正确看待中考首先，中考很重要。但...

　　很多初中生到了初三都感觉压力非常大，下面初三网小编为大家总结了中考压力好大真的快要疯了怎么办，仅供大家参考。科学减压的方法...

　　面对中考，很多考生感觉心理压力很大，下面初三网小编为大家总结了中考复习压力太大怎么缓解压力，仅供大家参考。树立正确的人生观...

　　上中学的孩子，心理上很容易出现疲劳，这些疲劳大多是来自于身边的压力和学习本身的枯燥。下面初三网小编就大家整理一下中学生学习...

　　不管是初三，还是初一初二，繁重、紧张的学习，学生的压力一再增加，尤其到了初三。现在是初三最繁忙的时候，各阶段各种考试测试不...

　　面对中考，很多考生感觉心理压力很大，下面初三网小编为大家总结了中考前压力太大怎么缓解压力，简单有效的技巧，仅供大家参考。树...

　　初中生有压力是比较正常的现象，只要不会严重到影响身心健康发展的话是可以通过自我调节的方式解决的。下面初三网小编就大家整理一...