提高孩子记忆力的训练方法 增强记忆力的法则

　　孩子记忆力差不但学习吃力，而且成绩总是不怎么理想，这是一个令家长极为头痛的问题。下面初三网小编整理一些提高记忆力的训练，仅供参考。

　　其实，只要方法用得对，是可以帮助孩子提高记忆力的。而提高记忆力的关键是保证营养和充足的睡眠，适当的进行体育锻炼，防止过度疲劳保持积极乐观的心态都会有效提高大脑工作效率的。

　　而大脑的最佳利用时间是上午9-11时、下午3-4时、晚上7-10时，家长可以指导孩子好好利用这些时间。

　　兴趣是做所有事情的动力，如果没有兴趣就算结合天时地利，也是得不到想要的效果的。所以家长最需要做的是培养孩子对方习的兴趣，可以将游戏方式带到学习里，结合孩子自身的特点，帮助孩子找出一套自己的记忆方法。

　　1、主体律——记忆的时间越长，记忆的效果越好;记忆的目的越明确越具体，记忆效果越好;在记忆活动中，始终坚信：我是最棒的，我能记住。这样可以调动脑细胞活动的积极性，可收到良好的效果;在记忆过程中，注意力越集中，记忆的效果越好。

　　2、干涉律——在记忆过程中，识记材料的首尾部分易记，而中间部分易忘;在记忆过程中，两种材料相似，会影响记忆效果;识记两种材料或一段较长的材料时，中间安排间隔时间的记忆效果好。

　　3、强化律——在记忆过程中，各种感官同时参与，比单一感官参与的记忆效果好;在识记材料达到熟记后，适当增加学习次数，记忆保持效果好;识记后，及时复习，可提高记忆效率;复习方式多样化比简单重复复习的记忆效果好。

　　我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。

　　研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因，但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。

　　研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳(左撇子则相反)。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。

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