青少年如何提高智力 这几种方法最管用

　　一个人要做事情，要做成功的事情，一定离不开智商下面初三网小编就大家整理一下青少年如何提高智力，仅供参考。

　　如果我们想利用孩子脑部发育的特性，促进孩子的智力发展，就应该让他们的童年生活充满美好的事物，并学会用自己的身体感官去体味，并与外部世界建立联结。

　　美好并非要刻意去寻找。你不一定非要带孩子去那些著名的旅游景点，或者一定要带孩子去看多么奢华无比的艺术品才行。美好在于生活点滴间。

　　比如很普通的吃饭这件事，有多少父母曾经催促你的孩子“吃快点”?就是这样一个催促，把享受食物、感受大自然美味馈赠的好机会，给毁灭了。不懂慢下来吃饭的人，在我看来，就是不懂生活的人。想滋养心灵，先学会照顾好自己的身体与感官体验。

　　美好是存在于一切新鲜的、孩子感兴趣的事物当中的，包括故事、运动、艺术、动物、植物、大自然，等等。

　　再就是旅行了，一定要旅行，只要有时间就去旅行，提高智商必须开阔眼界，如果自己的眼界没有开阔，那智商一般都不高，这个是小编行动后的总结，所以肯定是正确的。希望对大家有所帮助。

　　以食物来说，有些食物是健脑食物，被称为「大脑的粮食」;有些则是损脑食物。前者如：香蕉、全谷类、燕麦、坚果、莓类、南瓜、南瓜子等以素食为主的天然食物;后者则如：过量咖啡因(咖啡、茶、深色汽水、巧克力)、油炸物、精制糖类、人工添加物等。

　　食用蔬果等素食和荤食相较，可以为提升记忆力和思考力创造更好的条件，使大脑保持学习的颠峰状态，因此，对于正在发育及学习阶段的青少年来说，素食较荤食是更为有利的选择。

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