防止上课犯困小妙招有哪些 如何快速清醒

　　虽然上课犯困是很常见的事情，但是其实上课犯困很大程度上与晚上睡眠不足导致的，如果学生们晚上能够早睡保证自己有一个充足的睡眠是可以帮助到白天不犯困的，建议是晚上最少要睡九个小时，因为初中生正是身体发育的最佳阶段，这个适合是一定要保证自己的身体发育的，充足的睡眠不仅可以把帮助身体发育还能保证每天不犯困，可以睡觉前喝一杯热牛奶，让自己的身体的得到充足的保证，也就不会犯困了。

　　上课出现犯困的现象了那一定也是跟学习兴趣下降了是有一定的关系的，如果 一个人在对一件不感兴趣的事情忙活的时候是一定不会激发出学习的潜能的，没有学习的兴趣那也就会容易产生无聊的想象，犯困也就是很正常的现象了，想要自己的能够不犯困一定要提高学习的兴趣。

　　中午午睡是可以帮助到下午的学习的状态的， 中午午睡个二十分钟到三十分钟都是可以帮助到提高下午的效率的，而且还能保证不犯困，特别现在是秋季，秋季是很容易出现体乏的现象的，午睡一会可以帮助到不犯困。

　　如果是上课的时候实在困的不行了的时候可以抓紧时间去用冷水洗把脸，让自己的瞬间就清醒过来，冷水可以让皮肤的毛孔瞬间张开，从而能达到刺激神经的效果，让自己瞬间清醒过来。但是这个方法不适合长时间用哦，而且也不是非常适合女生，长时间容易造成皮肤毛孔粗大。

　　详细很多初中生在上课的时候都有过犯困想睡觉的时候，以下是初三网小编整理的防困技巧，仅供参考。初中生上课想睡觉的原因整理主观...

　　春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。下面初三网小编就大家整理一下三大妙招助你上课不犯困，仅供参考。吃东西人在越安逸越静止的情况...

　　常常有很多初中生容易出现上课犯困的现象，下面初三网小编为大家总结了初中生上课犯困迅速清醒方法，保持清醒最有效的技巧，仅供大...

　　对于刚刚开学的学生来说，还没有从假期的生活中调整过来，上课总是犯困想睡觉，下面初三网小编为大家整理分享一些防困小技巧，供参...

　　对于刚刚开学的学生来说，在经历了假期之后开始变得懒惰了，特别是有些人上课总是犯困想睡觉，所以小编整理了一些防困方法，供参考...

　　学生上课经常会高度的集中，这就很容易导致下午的课堂上犯困想睡觉，那么有哪些方法可以帮助学生在犯困的时候快速清醒呢?什么原因...

　　俗话说的好，春困秋乏。下面初三网小编就为大家来整理一下初中生上课犯困怎么办。早睡早起初中生上犯困是一个很正常的现象，想要解...

　　很多中学生经常在课堂上犯困想睡觉，今天初三网小编为大家分享一些上课防困小妙招，供参考。中学生上课犯困想睡觉怎么办养成喝水习...防止上课犯困小妙招有哪些 如何快速清醒