军训期间来月经怎么办 有哪些不去的办法

　　军训时不要做剧烈运动，比如快跑之类的，长跑如果是慢跑是可以的，因为例假期间做少量运动反而是有利无害的。如果是实在是身体不好，军训期间来例假最好还是请假的好吧，这是没有办法的事啊。

　　如果军训期间来大姨妈了，跟老师说也不批准休息，也记住不能勉强自己，普通的站军姿踏军步还是可以的。

　　比如上厕所前要洗手，卫生巾最好每隔1-2小时就换一次，卫生巾的棉花沾上汗后很容易滋生细菌，加上不透气就会引发炎症。

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